קדם אימון

קדם אימון - יותר מרק בוסט של אנרגיה 

כשאתם נכנסים לאימון – במיוחד אם מדובר באימון כוח, HIIT או קרוספיט – הגוף שלכם צריך את כל התמיכה האפשרית: מיקוד מנטלי, אנרגיה זמינה, סיבולת מוגברת ותחושת חדות.
כאן נכנס לתמונה קדם האימון – אחד התוספים החשובים ביותר לספורטאים, מתאמנים מתקדמים וחובבי כושר כאחד.

מה זה בעצם קדם אימון?

קדם אימון (Pre-Workout) הוא תוסף שנלקח כ-20–30 דקות לפני תחילת האימון, ומכיל שילוב של רכיבים הממריצים את מערכת העצבים, תומכים בזרימת הדם ומשפרים את הביצועים. הנפוצים שבהם:

• קפאין – ממריץ עוצמתי לפוקוס ועירנות

• בטא-אלנין – חומצת אמינו הגורמת לדחיית עייפות שרירית

• קריאטין – תומך בכוח והתאוששות

• BCAA או חומצות אמינו נוספות – שומרים על השריר לאורך האימון

למי מתאים קדם אימון?

קדם אימון מתאים במיוחד למי שמתאמן בבוקר ומתקשה להתעורר, למי שמגיע עייף אחרי יום עבודה ועדיין רוצה לסיים אימון חזק, ולמי שמרגיש שהביצועים שלו תקועים במקום.

איך לבחור קדם אימון שמתאים לך?

• אם אתם רגישים לקפאין – תוכלו למצוא קדם אימון ללא ממריצים (Stim-Free)

• רוצים תחושת עקצוצים? בחרו במוצר עם בטא-אלנין

• מעדיפים טעם מרענן? ישנם טעמים מתוקים, חמוצים וגם טבעיים

המלצה חשובה: התחילו עם חצי מנה כדי לבדוק את תגובת הגוף.
זכרו – קדם אימון הוא תוסף, לא קסם. הוא משפר את מה שכבר בניתם – תזונה נכונה, שינה מספקת ותוכנית אימון מותאמת.

קדם אימון איכותי יכול לשנות את כל מהלך האימון – מהחימום ועד לשיא. בפרופקטורי תמצאו מבחר תוספים שנבחרו בקפידה, כולל מוצרים עם רכיבים מגובים מחקרית כמו קפאין, בטא-אלנין,
ציטרולין מלייט ועוד.
בפרופקטורי תוכלו להתייעץ, לבחור נכון – ולהתאמן חכם יותר.