24/6/2025
יוגה היא הרבה יותר מרק גמישות ונשימה! מדובר בתרגול של גוף ונפש עם השפעה עמוקה על בריאות מנטלית. היא מסייעת בהתמודדות עם דיכאון, חרדה, סטרס ואפילו נדודי שינה ומעודדת אורח חיים מודע ובריא יותר. יוגה משנה חיים, איך להתחיל לתרגל כבר היום בצורה בטוחה ונגישה?